พละศึกษา

วันอังคารที่ 20 มกราคม พ.ศ. 2558

ท่าไม้รำ 6 ไม้รำ

กระบี่กระบอง จัดเป็นการเล่นกีฬาประเภทหนึ่ง ที่จัดให้มีท่าไม้รำประเภทต่าง ๆ นักเรียนจะต้องศึกษาและฝึกทักษะการรำให้ได้

การขึ้นพรหม นั่ง หรหมยืน

ในการแข่งขันกระบี่กระบองประเภทอาวุธกระบี่นั้น จะเหมือนกับดาบสองมือคือ เริ่มจากการถวายบังคมแล้วต่อด้วยการขึ้นพรม ซึ่งการถวายบังคมให้ดูได้ในตอนที่4 อ่านเพิ่มเติม

12ไม้รํา

ประวัติกระบี่กระบอง12ไม้รํา ประวัติกระบี่กระบอง 12 ไม้รํา ข้อสอบประวัติกระบี่กระบอง

ชื่อไม้รำ 12 ไม้รำ

ไม้รำที่ 1 ลอยชาย ลักษณะการเดิน เดินแบบสลับฟันปลา

ไม้รำที่ 2 ควงทัดหู ลักษณะการเดิน เดินแบบสลับฟันปลา

ไม้รำที่ 3 เหน็บข้าง ลักษณะการเดิน เดินแบบเดินตรง

ไม้รำที่ 4 ตั้งศอก ลักษณะการเดิน เดินแบบสลับฟันปลา อ่านเพิ่มเติม

วันพฤหัสบดีที่ 15 มกราคม พ.ศ. 2558

การเล่นกระบี่กระบองเป็นพื้นฐานเบื้องต้นส่วนหนึ่งของศิลปะการต่อสู้ของไทย ที่เรียกว่า กระบี่กระบอง เพราะเป็นกีฬาที่บรรพบุรุษไทยนำเอาศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวด้วยอาวุธที่ใช้สู้รบกันในสมัยโบราณ มาฝึกซ้อมและเล่นในยามสงบ โดยนำหวายมาทำเป็น อ่านเพิ่มเติม

ท่ารำกระบี่กระบอง

1. ไม้รำที่ 1 ลอยชาย ทิศในการเดิน เดินเฉียงแบบสลับฟันปลาเริ่มจากท่าคุมรำ

จังหวะที่ 1 ก้าวเท้าซ้ายเฉียงไปขวา วางเท้าซ้ายลงหน้าเท้าขวาลักษณะทำกึ่งขวาหันโล้น้ำหนักตัวไปข้างหน้า เข่าซ้ายงอเล็กน้อย

จังหวะที่ 2 ก้าวเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ลำตัวตรง รักษาระดับกระบี่ให้ขนานพื้น

จังหวะที่ 3 ยกเข่าซ้ายขึ้นตั้งฉาก ปลายเท้างอขึ้น แล้วใช้มือซ้ายรำหน้าให้ตัวนิ่ง อ่านเพิ่มเติม